IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 10:28 Uhr
    tiffi: Seit ich zwischen Low Carb und ketogener Ernährung wechsle fühle ich mich viel leistungsfähiger :)
  • Montag, um 22:12 Uhr
    Okan1: Das ist şehr gut
  • Letzten Sonntag, um 10:14 Uhr
    maritau: Es läuft gut. Samstags ist der Tag, an dem ich auch mal "sündige". Alle anderen Tage halte ich mich an das "überlegte" Essen. Damit kann ich gut leben und die Abnahme geht zwar langsam aber stetig voran.
  • Letzten Freitag, um 14:03 Uhr
    Schenny: ZU viel Süßes
  • Letzten Freitag, um 08:30 Uhr
    Jenswillfitsein: Lebenspartner nicht ausreichend eingebunden - unnötige Diskussionen über was auf dem Tisch kommt
  • Letzten Donnerstag, um 20:58 Uhr
    Sarah.: Ich bin einfach nicht konsequent genug :(
  • Letzten Mittwoch, um 11:06 Uhr
    Rasputin: wieder dem " Schokoladengeist" erlegen und am Abend eine halbe Tafel aufgefressen!
  • Letzten Mittwoch, um 11:06 Uhr
    Rasputin: wieder dem " Schokoladengeist" erlegen und am Abend eine halbe Tafel aufgefressen!
  • Letzten Dienstag, um 15:50 Uhr
    Ottokar: Gemüseburger
  • Letzten Dienstag, um 10:41 Uhr
    Opel25: Wenig Kohlenhydrate und fette essen
  • Sonntag, 10. Juni, um 12:16 Uhr
    maritau: eigentlich läuft das mit dem essen gut. Aber die Abnahme bewegt sich im Durchschnitt in der Woche auf -100 g. Da ich nur am am Wochenende Sport machen kann,
  • Donnerstag, 07. Juni, um 17:20 Uhr
    AnglerAdi: Es mußte zwischendurch unbedingt mal ein "Radler" sein, welch ein Genuss !
  • Donnerstag, 07. Juni, um 10:36 Uhr
    Greenhustle: Absolut Unmotiviert
  • Dienstag, 05. Juni, um 23:15 Uhr
    Island: Ich kann über einen leichten Erfolg sprechen. Habe Anziehsachen die ich schon lange nicht mehr an hatte, probiert, wenn sie passten, kamen Sie wieder in den Schrank, wenn nicht, dann Karton mit Aufschrift (Kleidercontainer) oder evtl. aufheben Hat schon etwas gebracht, konnte ein Kleid wieder zurück in den Schrank hängen, hat gepasst. LG von ISLAND
  • Dienstag, 05. Juni, um 11:34 Uhr
    Gourmet: Vanilleeis mit Erdbeeren :-(
  • Sonntag, 03. Juni, um 11:31 Uhr
    Turgay: wenige Bewegung
  • Sonntag, 03. Juni, um 11:30 Uhr
    Turgay: viel trinken, keien Süßigkeiten
  • Freitag, 01. Juni, um 17:19 Uhr
    AlexS24: Danke das ich teilnehmen durfte. Ich habe in der Zeit, in der ich das Coaching absolviert habe, rund 12 kg abgenommen und die Tips sind alle sehr wertvoll. Danke an das Ernährungscoach Team
  • Donnerstag, 31. Mai, um 09:32 Uhr
    AnglerAdi: Wokgemüse mit Fischfilet, super lecker und gesund
  • Donnerstag, 31. Mai, um 08:05 Uhr
    sonnenschein7: Frankfurter Grüne Sosse mit Pellkartoffeln und Eiern

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